Tietoa vertaistuestamme
Tältä sivulta löydät vastauksia yleisimpiin kysymyksiin ohjatusta ADHD-vertaistukiryhmästämme. Tavoitteenamme on tarjota turvallinen ja ymmärtävä yhteisö, jossa voit jakaa kokemuksiasi ja saada tukea samanhenkisiltä. Lue lisää ja löydä oma paikkasi.
Usein kysytyt kysymykset
Uusi katse itseen - ohjattu vertaistukiryhmä on luotu tukemaan aikuisiällä ADHD-diagnoosin saaneita ja niitä, jotka epäilevät itsellään ADHD:ta. Haluamme rakentaa yhteisön, joka korostaa empatiaa, ymmärrystä ADHD-oireista ja niiden vaikutuksesta itsetuntoon sekä ihmissuhteisiin. Täältä löydät vastauksia mieltäsi askarruttaviin kysymyksiin.
Miksi minun kannattaisi liittyä tähän ryhmään ja mitä hyötyä siitä on elämässäni?
Moni aikuisiällä ADHD-diagnoosin saanut kokee olevansa kokemustensa kanssa varsin yksin. Ryhmä tuo samankaltaisia tunteita ja haasteita elämänsä varrella kokeneita ihmisiä yhteen, ja tarjoaa mahdollisuuden jakaa kokemuksia sekä tuoda uutta näkökulmaa sille, miten elämä on aiemmin saattanut diagnosoimattoman ADHD:n vuoksi jäsentyä. Vertaisryhmä auttaa sinua ymmärtämään paremmin omaa ADHD-mieltäsi ja löytämään uusia keinoja arjen haasteisiin.
Miten ryhmän tapaamiset käytännössä järjestetään ja mitä voin odottaa tapahtuvan?
Ryhmät kokoontuvat Teams-videoyhteydellä. Ryhmän aluksi käydään läpi ryhmän säännöt turvallisen ilmapiirin takaamiseksi, ja nämä yhteiset pelisäännöt jokainen osallistuja omalla läsnäolollaan hyväksyy. Sen jälkeen käydään pieni esittäytymiskerros. Ryhmän aikana ei ole kuitenkaan vaatimuksena pitää päällä kamerakuvaa jatkuvasti, mutta esittäytymisvaiheessa se on toivottavaa. Panostamme rentoon ja vapaaseen keskusteluun.
Kenelle tämä ohjattu vertaistukiryhmä on tarkoitettu ja tarvitsenko ADHD-diagnoosin osallistuakseni?
Vertaistukiryhmä on tarkoitettu ensisijaisesti yli 18-vuotiaana ADHD-diagnoosin saaneille. Ryhmään voivat osallistua myös samojen elämänhaasteiden parissa painiskelevat ihmiset, jotka eivät ole saaneet virallista diagnoosia, mutta jotka vahvasti epäilevät kyseessä olevan ADHD:n ja jotka suunnittelevat tutkimuksiin hakeutumista. Tärkeintä on avoin mieli ja halu jakaa sekä kuunnella kokemuksia.
Onko keskustelu ryhmässä täysin luottamuksellista ja millaisen ilmapiirin voin odottaa tapaamisilta?
Ryhmäläisiltä edellytetään vaitiolovelvollisuutta ja ryhmän toiminta perustuu luottamukseen. Mitä puhutaan ryhmässä, jää ryhmään. Jokaisen ryhmäläisen edellytetään järjestävän oman osallistumisensa siten, että ympäristö on riittävän rauhallinen ja kuulolla ei ole muita ihmisiä. Tarvittaessa näytön suojaaminen ja kuulokkeiden käyttö on suositeltavaa. Tavoitteena on lämminhenkinen, kunnioittava ja turvallinen ilmapiiri kaikille osallistujille.
Valmis astumaan kohti ymmärrystä?
Uusi katse itseen tarjoaa sinulle tilaa, jossa voit olla oma itsesi, jakaa kokemuksia ja saada vertaistukea. Jos nämä vastaukset herättivät kiinnostuksesi ja haluat tietää lisää tuestamme, tutustu muihin sivuihimme.